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領導力培訓-《管理者的情緒壓力管理培訓》

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領導力培訓-《管理者的情緒壓力管理培訓》

學習費用：15800/天

學習地點：全國

開課時間：2026-01-27

學習方式：定制

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領導力培訓-《管理者的心理認知與情緒壓力管理培訓》

【領導力培訓-課程大綱】

第一部分：管理者自我心理認知與壓力來源

1、對習慣的認知與定位效應的啟發

2、 “喬哈里窗”四個“真正的自我”

3、九點領導者心理素質模型

4、心理常識與異常心理識別

（1）常見的軀體疾病患者的一般心理特點

（2）心理正常與心理異常

A、正常心理活動的功能

B、相關概念的區分及內涵

C、心理正常和心理異常的區分

D、常見心理異常的癥狀

（3）心理健康涵義與標準

5、心理資本與帶出主義

6、 A/B對話體驗

7、小組討論找痛點：

作為管理者，面對工作中遇到的壓力及情緒反應，你感覺自己最難做到的是什么？你是如何面對或處理的（解決辦法）？

8、從心理學角度看壓力

9、壓力源的種類

10、小組討論：

你感覺造成管理者情緒壓力的主要因素是什么？

第二部分：管理者面對情緒壓力的態度

----自我管理與自我修煉的過程

1、分析學員討論關于管理者情緒壓力的主要因素

外在：客觀因素/環境因素

2、總結管理者面對情緒壓力的態度

內在：主觀因素/個人因素

第三部分：管理者對逆商認知與心智修煉

1、智商•情商•逆商

2、逆境商數定義

3、逆境商數內容

4、面對逆境你會成為誰？

5、提升逆境商數的思維方式

第四部分：管理者帶領團隊疏導情緒壓力的方法

1、對自我情緒的覺察與管理：

（1）本能的應激反應模式，上升為理性的思考和行為模式。

（2）借鑒傳統文化，提升自我情緒管理能力。

2、幫助員工面對逆境情緒管理：

（1）認知組織內情緒的傳染、散播的重要性。

（2）運用九型人格工具，認識不同性格類型應對壓力和管理情緒的差異性，掌握管理重點，制定合適的管理策略。

（3）運用共情技術，提升管理者疏導員工情緒的能力。

（4）運用教練技術，提升管理者激發員工從被動到主動工作的能力。

《管理者情緒壓力管理》

第一部分：自我認知與定位管理

1、互動體驗感受

2、對習慣的認知

3、定位效應的啟發

4、 “喬哈里窗”四個“真正的自我”

5、九點領導者心理素質模型

6、心理資本

7、帶出主義

8、 A/B對話體驗

9、學員分組

10、小組討論找痛點：

作為管理者，面對工作中遇到的壓力及情緒反應，你感覺自己最難做到的是什么？你是如何面對或處理的（解決辦法）？

第二部分：管理者情緒壓力的來源

1、情緒與壓力的涵義

2、壓力源的種類

3、小組討論：

你感覺造成管理者情緒壓力的主要因素是什么？

第三部分：管理者面對情緒壓力的態度

1、分析學員討論關于管理者情緒壓力的主要因素

外在：客觀因素/環境因素

2、總結管理者面對情緒壓力的態度

內在：主觀因素/個人因素

第四部分：管理者疏導情緒壓力的方法

1、對自我情緒管理：

（1）本能的應激反應模式，上升為理性的思考和行為模式。

（2）借鑒傳統文化，提升自我情緒管理能力。

2、對員工情緒管理：

（1）認知組織內情緒的傳染、散播的重要性。

（2）運用九型人格工具，認識不同性格類型應對壓力和管理情緒的差異性，掌握管理重點，制定合適的管理策略。

（3）運用共情技術，提升管理者疏導員工情緒的能力。

（4）運用教練技術，提升管理者激發員工從被動到主動工作的能力。

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